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别让脏空气污染你的“肺”

脏空气有多脏?眼睛看不到,肺知道!

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阴霾天气跟风沙天的不同在于污染问题,阴霾天气时空气中的细小颗粒里带着各种各样的如惰性气体、重金属离子等化学成分,进入到人体以后会导致各种疾病,包括肿瘤的发生。阴霾严重时,其内的污染物杂质可使人的中枢神经发生病变,引起肺水肿或慢性气管炎,特别是当人们吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。有专家推测,到了2033年中国肺癌人数将会呈现一个井喷的状态,患病人数将会达到1800万。
世界卫生组织:中新网9月28日电 据外媒报道,世界卫生组织近日称,世界上每10个人就有九个人吸入的是质量差的空气,每年有600多万起死亡案例与空气污染有关。据报道,世卫组织本月27日发布报告指出,地球上的人有多达92%所居住的地方空气污染水平超越世卫组织定下的最低限度。值得注意的是,城市的空气污染最严重,可是乡村空气也并非如许多人想象的那么好。该报告说,空气污染致死的案例将近九成发生在中低收入国家,主要集中在东南亚与西太平洋区域国家如马来西亚与越南等。

数据显示,全球每年超过600万人的死亡因素与曝露于户外或室内空气污染有关,而户外空气污染数值比室内污染数值更高,每年有超过300万人死于户外空气污染。不过,室内空气污染的致命性也一样严重,尤其是在一些较贫穷的发展中国家,很多仍以煤炭煮食的家庭面对这样的威胁。

      国庆十一假期 大家都开车出行 吃住行一路上 别让脏空气污染了你的肺 小编给大家一些提醒 尽量注意自身有玩有吃有健康相结合 过一个美丽的假期!
 

 
行车篇   “慢”字当头
 
 
 

  高速交警提醒,雾霾天易发生事故,上高速需注意:1.控制车速,保持车距;2.成队行驶,也就是跟车;3.开启前大灯、后雾灯,不可开远光灯;4.勤按喇叭,多提醒;5.各行其道,远离路边;6.开启暖风,清理车内哈气;7.切忌盲目超车和急刹车。

  此外懂得正确使用防雾灯,能够有效预防交通事故的发生。雾天行车必须使用防雾灯,防雾灯亮度高,且灯光呈一定角度向地面照射,具有良好的穿透性,不会因雾气而产生漫反射。如果雾太大,可以将车靠边停放,同时打开近光灯和应急灯。停车后,从右侧下车,离公路尽量远一些,千万不要坐在车里。

 
饮食篇   清淡为主
 
 
 

  雾天还容易产生精神懒散、情绪低落的现象,要注意调节情绪。同时,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。

  除此之外,自制润喉茶也是不错的选择,可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题,同时减少空气污染对肺部的危害。原料为:石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚,冰糖2粒。用法:加开水150毫升,泡服。一料可冲泡2-3次。